Sữa cho người tiểu đường loại nào tốt nhất hiện nay? Cách sử dụng như thế nào? Đây có lẽ là một trong những vấn đề được người bệnh tiểu đường quan tâm nhất hiện nay. Để biết được câu trả lời chính xác, các bạn hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!
Người tiểu đường có nên uống sữa không?
Có rất nhiều người gửi về cho chúng tôi câu hỏi người bệnh tiểu đường sử dụng sữa có làm tăng chỉ số đường huyết hay không. Tất nhiên câu trả lời là không, nếu như người bệnh kiêng khem quá mức thì sẽ rất dễ bị rơi vào trạng thái suy nhược.
Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu trên thế giới đã khẳng định, người bệnh tiểu đường có thể dùng các loại sữa tươi để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng. Liều lượng sử dụng sữa sẽ tuỳ vào tình trạng sức khỏe của người bệnh cho nên các bạn nhớ lưu ý vấn đề này nhé!
TIÊU CHÍ CHỌN SỮA DÀNH CHO NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG
Sữa cho bệnh nhân tiểu đường nên chiết xuất từ thực vật
Sữa cho bệnh nhân tiểu đường có nguồn gốc chiết xuất từ thực vật thì chắc chắn độ an toàn và hiệu quả mang lại là rất cao. Thay vì sử dụng các loại sữa bò thì người bệnh có thể thay thế bằng sữa hạnh nhân, sữa đậu nành, sữa hạnh nhân,…
Chọn sữa tách kem, tách béo
Chọn sữa tách kem và tách béo sẽ tránh được nguy cơ mắc phải các biến chứng về bệnh tim mạch và tiểu đường,…Đối với người tiểu đường, khẩu phần sử dụng thích hợp nhất cho sữa không béo là 2 ly mỗi ngày.
Dùng sữa phù hợp với chế độ dinh dưỡng, thể trạng
Đối với người bệnh tiểu đường thì khả năng mắc phải bệnh loãng xương, suy tim sẽ cao hơn rất nhiều so với người bình thường. Do đó, việc chọn sữa phù hợp với chế độ dinh dưỡng và thể trạng của bản thân sẽ đem lại kết quả tốt hơn.
Top 9 loại sữa cho người tiểu đường tốt nhất
1.Sữa non Alpha Lipid Lifeline
Đối với người bệnh tiểu đường khi sử dụng sữa non Alpha Lipid Lifeline của New Image sẽ mang lại hiệu quả rất tốt. Bởi vì hàm lượng đường, chất béo, đạm có trong sản phẩm đã được nhà sản xuất cân đo và đông đếm một cách tỉ mỉ. Nó giúp đáp ứng đủ cho nhu cầu dinh dưỡng cơ bản cho người bệnh nhưng không làm tăng chỉ số đường huyết.
Hàm lượng canxi có trong sản phẩm là tương đối dồi dào, có tác dụng tăng cường độ dẻo dai của xương khớp và làm giảm nguy cơ lão hóa xương sớm. Đa số, người bệnh tiểu đường đều có sự suy giảm về hệ miễn dịch do đó việc lựa chọn sử dụng Alpha Lipid Lifeline mỗi ngày là điều vô cùng đúng đắn. Bởi vì, với hàm lượng kháng thể tự nhiên dồi dào sữa non Alpha Lipid sẽ góp phần xây dựng cho người bệnh tiểu đường sức đề kháng tốt nhất.
Ngoài ra, ở trong sản phẩm còn là sự tích hợp của nhiều thành phần khác nhau như lợi khuẩn, vitamin, khoáng chất,…Tất cả những thành phần này sẽ đảm bảo quá trình tiêu hoá được diễn ra một cách ổn định và cơ thể người bệnh cũng được cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất.
2.Sữa Abbott Glucerna Úc 850g
Là một dòng sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng giới thiệu dùng riêng cho người bệnh tiểu đường nên sữa Abbott Glucerna Úc sẽ sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội. Với thành phần chính là sự tham gia của chất béo không nó, chất xơ, chất bột đường, vitamin, photpho, natri, kali, sắt, kẽm,…Những thành phần này không chỉ đơn giản là dừng lại ở mục đích cung cấp cho người người bệnh những dưỡng chất cần thiết mà nó còn có nhiệm vụ ổn định chỉ số đường huyết.
Tình trạng táo bón ở người bệnh tiểu đường thường xảy ra rất thường xuyên, hàm lượng chất xơ có trong sản phẩm giúp hỗ trợ cho quá trình tiêu hoá của người bệnh diễn ra thuận lợi hơn. Ngoài ra, sữa Abbott Glucerna Úc còn có sự tham gia của thành phần omega 3 giúp giảm tỷ lệ mắc phải bệnh tim mạch. Mỗi ngày, người bệnh có thể sử dụng 2 ly sữa Abbott Glucerna Úc và mỗi lần sẽ pha 5 muỗng sữa cùng với 200ml nước sôi để nguội để tăng cường thêm sức khoẻ nhé!
3.Sữa nước Glucerna Shake
Sữa nước Glucerna Shake cũng là một trong những sản phẩm khá ấn tượng của Tập đoàn Abbott Hoa Kỳ. Sản phẩm có dạng nước nên rất tiện cho người bệnh tiểu đường khi sử dụng. Glucerna Shake đại diện cho sự kết hợp hoàn hảo dưỡng nhiều dưỡng chất tự nhiên quý giá, tiêu biểu như vitamin, khoáng chất, lợi khuẩn, protein và chất xơ tự nhiên. Tất cả những thành phần này sẽ đảm bảo cho chế độ dinh dưỡng của người bệnh luôn đầy đủ các dưỡng chất.
Chế độ dinh dưỡng của Glucerna Shake tương đương với các bữa ăn ở trong ngày cho nên người bệnh có thể cân nhắc và thay thế cho các bữa ăn phụ nhé! Bên cạnh đó, sản phẩm còn sở hữu công thức sữa riêng biệt, khi không chứa hàm lượng đường nên sẽ giúp người bệnh ổn định tốt chỉ số đường huyết ở trong máu.
4.Sữa cho người tiểu đường Nutren Diabetes
Người bệnh tiểu đường nếu như muốn sở hữu một chế độ dinh dưỡng khoa học thì có thể tham khảo dòng sữa Nutren Diabetes. Sản phẩm cung cấp cho người bệnh hơn 30 dưỡng chất khác nhau như vitamin, khoáng chất, protein, chất béo,…Chất xơ hoà tan và đạm whey có mặt ở trong sản phẩm có nhiệm vụ giúp người bệnh tiểu đường hỗ trợ và cân bằng chỉ số đường huyết.
Ngoài ra, ở trong sữa tiểu đường Nutren Diabetes còn giàu chất béo MUFA và PUFA – hai thành phần có tác dụng hỗ trợ và làm giảm tỷ lệ mắc các bệnh liên quan đến vấn đề tim mạch. Đồng thời, khi người bệnh kiên trì sử dụng sản phẩm mỗi ngày sẽ góp phần xây dựng sự ổn định cho hệ tiêu hoá.
5.Sữa Vinamilk Sure Diecerna
Vinamilk Sure Diecerna là một sản phẩm được sản xuất dành riêng cho người bệnh tiểu đường Việt Nam. Các thành phần có mặt ở trong sản phẩm đa số đều có nguồn gốc từ thiên nhiên nên sẽ đảm bảo được tính an toàn đối với người bệnh tiểu đường khi sử dụng là ở mức cao nhất. Đạm thực vật, đạm whey và dầu thực vật không những giúp cho hệ tim mạch được cũng cố mà nó còn hỗ trợ quá trình tiêu hoá. Chất xơ hoà tan góp phần kiểm soát chỉ số đường huyết ở mức tốt nhất.
Vinamilk Sure Diecerna được xem là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho người bệnh. Để đạt được kết quả tốt hơn trong quá trình sử dụng sản phẩm, người bệnh nên dùng Vinamilk Sure Diecerna mỗi ngày ít nhất là 2 lần nhé!
6.Sữa Óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc
Đối với người bệnh có yêu cầu khắt khe trong việc lựa chọn các hương vị của sữa thì cái tên sữa Óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc sẽ là một trong những sản phẩm thích hợp nhất. Bởi vì sản phẩm có sự tham gia của 3 loại hạt giàu dinh dưỡng như hạt óc chó, hạt đậu đen và hạt hạnh nhân. Những loại hạt này cực kỳ tốt cho sức khỏe đặc biệt là đối với người bị bệnh tim mạch, tiểu đường, người già và trẻ em.
Sản phẩm với hàm lượng dinh dưỡng cao gấp nhiều lần so với các sản phẩm khác sẽ góp phần giúp cho người bệnh có được một nguồn năng lượng dồi dào nhất. Đồng thời ở trong sản phẩm còn có sự góp mặt của dầu thực vật, các loại axit amin và chất chống oxi hoá,…đây là những chất rất tốt cho hệ xương và giúp tăng cường khả năng miễn dịch ở người bệnh.
Đối với người bệnh tiểu đường khi lựa chọn sản phẩm sữa Óc chó Hạnh nhân Hàn Quốc không những giúp cho hệ xương được phát triển mà còn làm giảm đi lượng cholesterol xấu ở trong máu.
7.Sữa Cadier Gold
Cadier Gold là một trong số ít các sản phẩm được các chuyên gia khuyến cáo thích hợp cho người bệnh tiểu đường. Sản phẩm là sự phối hợp của nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhau như chất xơ FOS, vitamin, khoáng chất, omega 3, axit amin, hương vani, PUFA và MUFA, isomalt,…Những thành phần này sẽ giúp sản phẩm cấu tạo nên một giá trị đặc biệt và chỉ dành riêng cho người bệnh tiểu đường.
Sản phẩm với hương vị dễ uống và có độ ngọt vừa phải nên khá phù hợp với khẩu vị của người bệnh. Sử dụng Cadier Gold mỗi ngày không những giúp bảo vệ tốt cho hệ tim mạch mà nó còn đóng một vai trò khá quan trọng đối với sự ổn định của hệ tiêu hoá.
8.Sữa Gluvita Gold
Đối với người bệnh tiểu đường thích dùng hàng nội địa thì có thể tham khảo dòng sữa Gluvita Gold nhé! Sản phẩm có nguồn nguyên liệu phần lớn là ngoại nhập kết hợp với dây chuyền hiện đại, tin chắc Gluvita Gold sẽ mang đến cho người bệnh nhiều lợi ích sức khỏe.
Sản phẩm không những bổ sung cho người bệnh những dưỡng chất thiết yếu mà nó còn tập trung ổn định chỉ số đường huyết và phòng ngừa bệnh tim mạch. Sản phẩm luôn thể hiện được tính khác biệt thông qua công dụng và tính hiệu quả đối với người bệnh tiểu đường.
9.Sữa Quasure Light Bibica
Với hàm lượng dưỡng chất đầy đủ, dòng sản phẩm Quasure Light Bibica đã nhanh chóng lọt vào tầm ngắm của người bệnh tiểu đường. Sản phẩm với công dụng chính là bổ sung các dưỡng chất cần thiết, ổn định chỉ số đường huyết và hỗ trợ quá trình tiêu hoá nên người bệnh tiểu đường có thể yên tâm khi lựa chọn sử dụng sản phẩm nhé!
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG
1.Người bệnh tiểu đường nên ăn gì?
Dưới đây là những thực phẩm người tiểu đường nên ăn:
- Đối với nhóm đường bột: rau củ và các loại ngũ cốc thì người bệnh nên chế biến bằng phương pháp nướng, luộc hoặc hấp. Đồng thời, cũng nên hạn chế các món chiên, xào, rán và các loại củ có lượng tinh bột cao như khoai, sắn bởi vì nó sẽ làm tăng chỉ số đường huyết rất nhanh. Lưu ý: Khi sử dụng nhóm đường bột thì người bệnh tiểu đường nên cảm giảm cơm.
- Bệnh nhân tiểu đường cũng nên bổ sung nhiều các loại rau và trái cây đặc biệt là cà chua, ớt chuông, dâu tây, quả bưởi, ổi, quả thơm, thanh long và dưa hấu.
- Đối với các loại cá thì nên loại bỏ da và mỡ trước khi chế biến. Bên cạnh đó cũng nên ưu tiên các phương pháp hấp và luộc.
- Sử dụng nhóm chất béo không bão hoà như dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu cá, dầu oliu,…
2.Người bệnh tiểu đường nên kiêng gì?
Đối với người bệnh tiểu đường thì việc kiêng khem là cực kỳ quan trọng:
- Hạn chế sử dụng các loại củ nướng, bánh mì, miến, gạo trắng bởi vì hàm lượng tinh bột có trong những thực phẩm này là tương đối cao.
- Hạn chế sử dụng những chất béo bão hòa để tránh tình trạng làm ảnh hưởng đến hệ tim mạch.
- Tuyệt đối không sử dụng thịt mỡ, nội tạng động vật, kem tươi, bánh ngọt, nước có gia và hoa quả sấy khô.
3.Nguyên tắc ăn uống đối với bệnh nhân tiểu đường
Để đảm bảo chỉ số đường huyết luôn ở trong trạng thái ổn định, người bệnh tiểu đường cân tuân thủ các nguyên tắc sau:
- Chia nhỏ bữa ăn trong ngày ra nhiều lần
- Ăn đúng giờ và không ăn quá no
- Không nên thay đổi nhanh chóng thay đổi quá nhanh chế độ dinh dưỡng
- Sau mỗi bữa ăn cần vận động và tuyệt đối tránh nằm và ngồi yêu sau khi ăn.
Lời kết
Với những gì mà chúng tôi đã mang đến hy vọng sẽ giúp cho người bệnh tiểu đường chọn được một sản phẩm phù hợp nhất.